この記事からわかること

・靴が脱げる要因は「サイズ」だけ

ではない
・見落とされがちな“かかとが

フィットすること”の重要性
・かかとがフィットしないことで

起こるトラブル
・正しい靴選びと調整のポイント

 

 

靴がパカパカとぬげてしまう要因は、
靴のサイズではなく

「かかとのフィット具合」に

ある場合があります。

 

 

「サイズは合っているのに靴が脱げる」
「歩くとかかとが浮く」
「フィット感がなく歩きづらい」

 

 

このようなお悩みは、
足と靴の“かかとの形状や幅が

合っていない可能性があります。

 

 

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■ 足は「長さ・幅」だけではない

 

靴選びというと、

 

・足の長さ（サイズ）
・足幅（ワイズ）

 

に注目されがちですが、
それだけでは不十分な場合があります。

 

見落とされやすいのが、
👉 かかとの形状と幅です。

 

かかとは、靴の中で足を支える

重要な部分。
ここが合っていないと、

全体のフィット感が損なわれます。

 

 

 

■ なぜ「脱げる」のか？

 

靴が脱げてしまう主な要因は、
かかとが固定されていないことです。

 

かかと部分が緩い状態だと、

 

・歩くたびに足と靴の間に摩擦が生じる
・靴と足に一体感が生まれない

 

結果として「パカパカ」が起こります。

 

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■ かかと部分がフィットしないと起こること

 

✔ かかとが浮く・脱げやすい
→ 安定感がなく、歩きづらい

 

✔ 靴ずれが起こりやすい
→ 摩擦が増え炎症等の

トラブルにつながる

 

✔ 靴内部で足が前に滑ってしまう
→ 指先への負担が増える

 

✔ 歩きにくく疲れやすい
→ 歩行に余分な力を必要とする

 

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■ なぜ「かかと」は見落とされるのか

 

外反母趾や内反小趾など、
前足部のトラブルは

よく知られています。

 

一方で、

 

・かかとの幅
・かかと部分のフィット感

 

に注目して靴を選ぶ方は

多くありません。

 

しかし実際には、
👉 かかと部分のフィット具合が原因で

「合わない靴」になっているケースも多くみられます。

 

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■ 正しい靴選びのポイント

 

靴選びでは、次の点を確認しましょう。

 

✔ かかとがしっかり収まっているか
✔ 歩いたときに踵が浮かないか
✔ かかと部分に適度な硬さがあるか
✔ 紐やベルトで甲を固定できるか

 

特に重要なのは、
👉 かかとが動かない＝足と靴の一体感

 

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■ よくある誤解

 

「サイズを小さくすれば脱げない」

 

これは注意が必要です。

 

サイズを下げると、

・つま先部分のスペースが不足する
・足全体が圧迫される

 

結果として、

別のトラブルの発生に

つながることもあります。

 

大切なのは、
👉 靴のサイズだけではなく

“かかとのフィット感”

 

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■ 調整という選択肢（インソール・パッド）

 

かかとのフィット感は、

 

・インソール
・パッド調整

 

などでサポートできる場合もあります。

 

例えば、

 

・靴内部での足の前滑りを抑える
・足の位置を安定させる

 

といった調整により、
かかとの脱げる度合いが

軽減されることがあります。

 

※靴との相性を確認しながら

行うことが重要です

 

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■ まずは足の状態を正しく知ることから

 

靴選びの失敗を防ぐには、

・足のサイズ
・足幅
・かかとの幅
・足の形状

 

を総合的に把握することが重要です。

 

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■ まとめ

 

・靴が脱げる要因は「かかと部分のフィット感」にある場合がある
・足は長さ・幅だけでなく“かかとの形状と幅”も重要
・かかと部分がフィットしないと靴ずれや歩きにくさにつながる場合がある
・自分の足の特徴を正確に知り、正しい靴選びを行うことが大切

 

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