「柔らかい靴底のほうが、クッション性があり

足に負担が少なそう」

そう思って靴を選んでいませんか？

 

 

 

実は、

柔らかい靴底＝歩きやすい・疲れにくい靴とは限りません。

 

 

特に

・通勤や立ち仕事で毎日長い時間着用している

・旅行やお出かけで長時間歩く

・最近、足・膝・腰の疲れを感じやすくなった

 

 

このような方は、

靴底の「柔らかさ」が原因で疲れやすくなっているケースも考えられます。

 

 

中山靴店（岡山・倉敷・札幌・大阪・京都）にも

「柔らかい靴底なのに、なぜか歩くと疲れる」

「クッション性があるはずなのに足が痛い」

というご相談が多く寄せられています。

 

▶︎ まずは今の靴が足に合っているか確認したい方へ

 

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柔らかい靴底で疲れやすくなる理由｜歩く力が“逃げている”のかもしれません

 

 

靴底が必要以上に柔らかいと、

歩くたびに足が沈み込み、

地面を踏みしめる力が分散してしまいます。

 

 

結果、

 

・かかとが安定せず、着地がブレる

・足裏で体を支えきれず、膝や腰に負担がかかる

・歩くたびに余計な筋肉を使い、疲労がたまりやすい

 

という状態になりやすいです。

 

 

「クッション性はあるはずなのに、長く歩くと疲れる」

それは、靴底の【柔らかさ】が要因かもしれません。

 

 

▶︎ 「歩くと疲れる原因」を知りたい方へ

 

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なぜ登山靴・ウォーキングシューズの靴底は“硬い”のか

 

 

 

 

登山靴や長距離向けウォーキングシューズを履くと、

最初は「少し硬い」と感じることがあります。

 

 

しかし、それは

長時間歩くために必要な“足を守り、支える機能”が備わっている、という証拠です。

 

 

適度な硬さがあることで、

 

・足裏全体で体重を支えられる

・かかとが安定し、歩行がブレにくい

・余計な力を使わず、結果的に疲れにくくなる

 

「硬い靴底＝足に悪い」のではなく、

歩く距離や用途に合った使い分けが重要なのです。

 

 

▶︎ 長く歩くと膝・腰に負担がかかる方へ

 

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靴底が柔らかい靴は“使い分け”が大切です。

それらがすべて悪いわけではありません。

 

靴底が柔らかい靴が向いているのは、

 

 

・近所への短時間の外出時

・室内での使用時

・ランニングなどの運動時

 

【注意したい場面】

・通勤や立ち仕事で長時間着用する場合

・旅行・観光等でたくさん歩く場合

・足や膝、腰に不安がある場合

 

このような場合は、

ある程度靴底がしっかりした靴のほうが負担が減少することが多いです。

 

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靴選びで一番大切なのは「自分の足を知ること」

 

靴選びは

靴底が「柔らかいか、硬いか」だけで決めるものではありません。

 

本当に重要なのは、

 

・足長・足囲・甲の高さなどのサイズ

・土踏まず（アーチ）の形

・左右の荷重バランス

・歩行時のクセ

 

を数値等で可視化し、自身の足を正確に知ることです。

 

 

中山靴店では、

3D足形計測 × 足圧測定を行い、

足の状態を数値で可視化した上で、

正しい靴選びのサポートや希望に応じてオーダーメイドインソールの製作をしています。

 

 

 

▶︎ 靴選びで失敗したくない方へ

 

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岡山・倉敷・札幌・大阪・京都で「疲れにくい靴」を探している方へ

 

「靴底が柔らかい靴が良いと思っていたけど、不安になった」

「もう靴選びで失敗したくない」

 

そんな方は、

まず自分の足を正しく知ることから始めてみませんか？

 

📍 中山靴店

（岡山店・倉敷店・札幌店・大阪店・京都店）

 

✔ 無料足型計測

✔ 靴・インソールの相談

✔ 購入後のメンテナンス、再調整等のアフターサービスも充実

 

 

足に合う靴は、

「歩くのがつらい毎日」を

「歩くのが楽しみな毎日」に変えてくれます。

 

中山靴店スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

 

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