【膝痛・O脚】要因と対策｜3D足形計測で見つける“正しい靴とインソール”【中山靴店】
～靴とインソールで、今日から「歩く」が変わる～
「最近、階段を降りると膝が痛い」
「鏡を見るとO脚がひどくなってきた気がする」
そんな方は、もしかすると“足の状態が変化し、
靴が合わなくなっているのかもしれません。
膝痛やO脚の多くは「足のアーチの崩れ」や「正しくない靴の選び方」によって
引き起こされています。
中山靴店では、3D足形計測と歩行分析を通じて、膝痛やO脚による要因を探り
“根本から”見直すサポートを行っています。
この記事では、膝痛・O脚の要因と対策、
そして「歩く」をもう一度楽しむための靴選びをご紹介します。
●膝が痛い・O脚の主な要因とは？
膝の痛みやO脚は、加齢だけでなく
「足の使い方」や「靴選び」にも深く関係しています。
主な要因👇
• 足に合わない靴を長年履いている
• 扁平足やアーチの低下で膝に負担が集中
• 歩行姿勢や左右の荷重バランスの乱れ
• 下半身の筋力低下（特に太もも・お尻）
これらが重なると、膝が外側に引っ張られO脚が進行し膝に痛みを
感じやすくなります。
こんな症状があれば要注意👇
・靴底の外側ばかりがすり減る
・膝がまっすぐ伸びない
・立ち姿勢の際、どちらか一方の足に重心が偏る
👉「O脚について」youtubeを見る
●膝痛・O脚対策の第一歩は「足を知ること」から
中山靴店では、最新の3D足形計測機で足の形や
重心バランスを0.1mm単位でチェック。
そのデータをもとに、専門スタッフが好適な靴選びから、正しい歩き方まで
丁寧にアドバイスいたします。
靴選びは、長さだけでなく、幅や甲の高さ、かかとの幅も足に合うものを
選ぶことが基本です。
だからこそ、まずは“あなたの足”を正しく知ることが大切です。
足の計測・ご相談は無料です。
歩くたびに感じる「少しの違和感」も、実は大切なサイン、足からのSOSです。
今のあなたの足を知るところから、ラクに歩ける毎日が始まります。
京都・岡山・倉敷・札幌・大阪の中山靴店に是非ご来店ください。
👉いますぐ来店予約する
👉「3D計測について」youtubeを見る
● オーダーメイドインソール
「ドクターインソール（Dr.insole）」 で膝への負担を軽減
3D足型計測と歩行分析から生まれる「ドクターインソール（Dr.insole）」は、
膝や足への負担をやわらげ、自然で安定した歩行をサポートします。
「ドクターインソール（Dr.insole）」の特徴
• アーチ（土踏まず）をしっかり支え、安定感のある歩行をサポート
• 衝撃を吸収し、膝や腰への負担の緩和を目指した構造
• 重心のブレを整え、美しい姿勢とスムーズな体重移動をサポート
「立ち仕事で膝が痛い」「靴底の外側ばかり減る」といった
お悩みを抱えた方々から
「ドクターインソール」使用後、“膝の負担が軽くなった”という
お声を数多くいただいています。
👉ドクターインソール（Dr.inosle））について
●スタッフ厳選！膝痛・O脚の方におすすめの靴
👟 Finn Comfort（フィンコンフォート） オタル
安定感があり、真っすぐの歩行をサポートするローリングソールを採用し、
膝への負担を軽減。外反母趾・O脚の方にも人気。
👟 Stretch Walker（ストレッチウォーカー）
一本下駄の構造を応用したローリングソールで、自然な歩行をサポート。
クッション性も高く、立ち仕事にもおすすめ。
👟 アサヒメディカルウォーク
膝の動きをスムーズに導く「SHM機能」搭載。
歩行時の膝への衝撃を和らげ、長時間の歩行も快適。
※店舗により取扱いが異なります。
●まとめ
• 3D足型計測と歩行分析で、好適な靴選びをサポート。
• オーダーメイドインソール「Dr.insole」でさらに履き心地UP。
👣 足の計測・ご相談は無料です。
👉今すぐ来店予約する
